Aquí le ponemos una orientación sobre las raciones de consumo de los niños según edad:
De 3-6 años:
Verduras: Plato pequeño.
Carnes/Pescados: Filete pequeño.
Frutas: Unidad pequeña.
De 7-12 años:
Verduras: Plato mediano.
Carnes/Pescados: Filete pequeño.
Fruta: Unidad pequeña.
De 13-15 años:
Verduras:1 plato grande
Cares/Pescados: Filete mediano
Frutas: Unidad mediana.
Y a dormir bien….
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